耳门穴、听宫穴、听会穴的具体位置

前言： 在中医养生中，穴位按摩是一种常见的保健方法。耳部穴位作为人体重要的养生穴位，对于改善听力、缓解头痛等都有显著效果。今天，我们就来详细了解三个关键的耳部穴位——耳门穴、听宫穴和听会穴的具体位置，以及如何正确按摩它们。

耳门穴的位置：

耳门穴位于耳屏上切迹的前方，当耳屏上切迹与下颌骨髁状突之间的凹陷处。具体来说，位于耳垂的前下方，大约在耳垂的中央位置。按摩耳门穴可以缓解耳鸣、耳聋等症状。

听宫穴的位置：

听宫穴位于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，当耳屏上切迹的前方凹陷处。这个穴位位于耳垂的后下方，大约在耳垂的边缘。按摩听宫穴有助于改善听力，对耳鸣、耳聋等耳部疾病有很好的治疗效果。

听会穴的位置：

听会穴位于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，当耳屏上切迹的前方凹陷处。与听宫穴相比，听会穴的位置稍低，位于耳垂的后下方，大约在耳垂的边缘。按摩听会穴可以缓解耳部不适，对听力障碍有一定的改善作用。

按摩方法：

1. 耳门穴按摩： 用手指轻轻按压耳门穴，每次按压5-10秒，重复5-10次。

2. 听宫穴按摩： 用手指轻轻按压听宫穴，每次按压5-10秒，重复5-10次。

3. 听会穴按摩： 用手指轻轻按压听会穴，每次按压5-10秒，重复5-10次。

注意事项：

1. 按摩时力度要适中，避免用力过猛造成不适。

2. 按摩前请确保双手清洁，避免细菌感染。

3. 如果有耳部疾病，建议在专业医师指导下进行按摩。

通过了解和正确按摩耳门穴、听宫穴和听会穴，我们可以有效地改善听力，缓解耳鸣、耳聋等症状。希望本文能对您的健康有所帮助。